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疲れた体を癒すヨガ


 自宅でパソコンに向かって作業をする時間が増えれば増えるほど、体と心を癒すということが必要となってきますね。
 心と体を癒すといえば真っ先に思い浮かぶのはヨガではないでしょうか。
 私の家族も週に1度ヨガ教室に通っています。

 ひとくちにヨガと言っても様々な種類があり、自分にあったヨガを探すのも一苦労です。
 そんな時に役に立つのが、最新のヨガ情報を提供するポータルサイトヨガルームです。近所のヨガ教室を検索できるのはもちろん、私のように通うのはちょっとという人のために、動画でヨガの基礎を習うこともできます。

 私も始めるには動画から試してみることになるとおもうのですが、慣れれば「イシュタ・ヨガ」に挑戦してみたいですね。イシュタ・ヨガは個人それぞれの、体質、体型を尊重していくヨガらしいので、自分のペースで挑戦できそうです。
 ヨガルームには他にもたくさんのヨガが紹介してありますので、ぜひ一度ご覧いただき、ヨガデビューを果たしましょう。
  1. 2007/09/24(月) 19:22:09|
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